|
61,8 ✊🏼✊🏼✊🏼
Вес стремится к заветным 55 кг.
И я точно добьюсь результата !!!
Начальный вес 70 кг пугает 😳
Но гордость берет сейчас за проделанную работу !!
Хвалите себя и любите ❤️
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 74,18g | Karb: 71,98g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Соевый Соус, Polar Минтай Филе Порционное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Эклер, Protein Rex Брауни с Мятой, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Lorado Ананасы Консервированные . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|