Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 78,34g | Karb: 180,94g.
Makan Pagi: Nature Valley Fruit & Nut (Cranberry’S,Rozijnen,Amandelen en Pinda’S), Nescafé Cappuccino Decaf. Makan Siang: Philadelphia Philadelphia, Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, Délipain Meergranenbrood. Makan Malam: Balade Chocopasta Puur, Meergranenbrood, Boni Ciabatta Stokbrood, Geen Merk Ministronesoep (Zelf Gemaakt). Camilan/Lainnya: Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Isey Skyr Lemon Cheesecake, Nescafé Gold Caramel Latte, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Nescafé LATTE, Hema Jelly Beans. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|