Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 114,96g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пятерочка Банан, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Makan Siang: Плов с Куриной Грудкой, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|