|
пам-пам-пам... гулять не ходила, вес ушёл 👣👣👣
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 124,30g | Karb: 163,85g.
Makan Pagi: Банан, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Творог 5%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Makan Malam: Груша, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат овощной с зеленью, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|