|
…🤦♀️🤷♀️😫
С декабря только -4 см в талии и -3 см в бедрах
97*75*108
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 79,96g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Makan Siang: Мамалыга Мамалыга, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Сыр Сулугуни, Помидоры, Tukas Томатная Паста, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Makan Malam: Barilla Фарфалле , Конфаэль Зефир Кокосовый без Сахара, Чай. Camilan/Lainnya: Царка Творог со Сливками Лесная Ягода , Чай. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|