Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 91,94g | Karb: 57,03g.
Makan Pagi: 紐西蘭花生醬@@, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@, 胚芽可可餐包. Makan Siang: 韭菜, 全聯 小松菜, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 午仔魚, 滷雞腿, 黑橋牌 蒜味香腸, 得意的一天 葵花油. Makan Malam: 蒸蛋, 全聯 梅花肉, 乾香菇@@, 小白菜, 得意的一天 葵花油, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|