Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 101,70g | Karb: 247,53g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 香蕉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Arla 哈伐第切片乾酪, 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格. Makan Siang: 石二鍋 白飯, 洋蔥炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青椒, 炒青菜, 炒綠豆芽, 頂好 豬絞肉. Makan Malam: 油炸魚柳, 炒金針菇, 蓮藕, 排骨湯, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 義美 高纖豆奶, 全聯 A級冷凍藍莓. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|