Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 73,02g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Äpfel, Latte Macchiato, Knack & Back Croissants (42g). Makan Malam: Gekochte Aubergine, Dilek Gegrillte Rote Paprika , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Lidl Griechischer Joghurt, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Emmi Caffè Latte Double Zero, Proteinriegel. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mimas02
|