Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 40,26g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Makan Siang: White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Makan Malam: Chicken Soup with Dumplings. Camilan/Lainnya: Doritos Zesty Cheese, Cappuccino, Hellmann's Light Mayonnaise, Piller's Liverwurst with Herbs, Breton Multigrain Crackers. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|