Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 43,73g | Karb: 141,77g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. Makan Siang: Свекольник. Makan Malam: Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вешенки, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetysssya
|