Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 96,47g | Karb: 146,87g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Makan Malam: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Patê de Atum, Pão de Forma, Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Sadia Mussarela. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AngelaSCS
|