Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 79,71g | Karb: 139,66g.
Makan Pagi: Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Proteini Si Шоколад, Смак Життя Семена Чиа, АТБ Яблоко Лиголь, Alpro Молоко Миндальное, Wurzener Овсяные Хлопья. Makan Malam: АТБ Яблоко Лиголь, Sirni Namaz Liptauer, Mestemacher Хлеб Фитнес, Курица 14 бер. Camilan/Lainnya: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|