Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 69,76g | Karb: 190,72g.
Makan Pagi: Canela, Lidl Iogurte Natural , Banana, Cem Porcento Aveia Crunchy. Makan Siang: Morangos, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Alhos Franceses, Pimentos Verdes, Cenouras, Couve Roxa, Courgette, Azeite Extra-Virgem, Golden Sun Couscous, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Ovo Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Sumo de Laranja Natural, Danone Cottage Cheese Light, Pão de Centeio, Mistura de Frutos Secos, Continente Bolacha Maria. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|