Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 96,38g | Karb: 237,40g.
Makan Pagi: Sojasun Yaourt Nature, Heudebert Biscottes . Makan Siang: Auchan Banane, Carrefour Pain Complet, Président Emmental Râpé Fondant, Le Rustique Camembert . Makan Malam: Madeleine, Leader Price Oursons, Milka Chocolat Blanc, Bjorg Lait de Noisette, Flocons d'Avoine. Camilan/Lainnya: Le Gaulois Filet de Poulet, Paquito Mélange Exotique , Bjorg Lait d'Avoine, Myprotein Caséine Vanille, Carrefour Amandes , Isio 4 Huile, Andros Dessert Pomme Poire, Auchan Biscottes, Cracotte Cracotte au Froment, Ker Cadelac Galettes Bretonnes. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|