|
начинаю считать калории, на сколько меня хватит, интересно.
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 16,85g | Prot: 26,78g | Karb: 80,41g.
Makan Pagi: Першинский Молоко 3,5%, Жокей Кофе Молотый, Rainbow Ветчина, Лента Кукуруза Отварная, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, METRO Сыр Моцарелла Тертый, iFarm Салат Романо, Европа Лаваш Оригинальный. Camilan/Lainnya: Bucuria Зефир , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|