Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Lemak: 131,70g | Prot: 108,43g | Karb: 224,52g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter Gesalzen, Wiesbauer Beskada, Géramont Le Snack, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Vollkornbrötchen, Kaffee, REWE Flusskrebssalat. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Möhren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Makan Malam: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Anker Hering in Gelee. Camilan/Lainnya: Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kohlrabi, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola. lagi...
|
|
3626 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|