Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 123,54g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Авокадо, Пятерочка Хлеб Питерский, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Молоко 2,5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Makan Malam: Кальмар, Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Огурцы, Соевый Соус, Чеснок, Растительное Масло. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, GEON Excellent Whey Шоколад, Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|