|
Idem.
RAS.
Pareil.
Pas de changement.
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 62,67g | Karb: 203,35g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Compote à Boire, Alpro Lait Végétal, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Poires, Beurre de Cacahuètes, Flocons d'Avoine, Oeuf, Banane, Herta Bacon Tranches Fines, La Boulangère Pains Suédois, Amora Sauce Crudité, Saint Eloi Salade Gourmande. Makan Malam: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Super U Petits Pois Carottes, Knorr Soupe Minestrone. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Perlombaan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edvivi67
|