|
Результат за 2 недели чистых минус 2 кг. Калорий выходит от 1200 до 1500. По замерам ничего не могу понять. Расстраиваюсь
Одежда стала более свободной. Муж также замечает, что ушли объёмы.
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 51,32g | Karb: 108,99g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Пшеничная Каша . Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|