Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 76,97g | Prot: 115,93g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Орехи Кешью, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Laima Шоколад 70% , Запеченный или Жареный Тунец, Березка Фасоль Стручковая с Морковью, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Брокколи, Хумус, Баклажан, ВкусВилл Манго, Помидоры Черри, Фалафель, Морковь, Кускус (Вареный), Сыр Фета. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastovaaa
|