Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 75,56g | Karb: 96,00g.
Makan Pagi: Зеленые Оливки, Шоколадный Пудинг, Чай Зеленый с Медом, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Омлет с Молоком. Makan Siang: Ашан Халва Молочная с Миндалем, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Sauna - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|