Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 106,57g | Karb: 56,85g.
Makan Pagi: Koro Drogerie Macadamia Nuss, Naturacereal Chia Samen, Egg, Müller Kalinka Kefir, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, REWE Bio Kokosmilch, Radish, Putenland Puten-Brustfilet, Baktat Rote Linsen Gekocht. Makan Malam: Filinchen Vollkorn, K-Classic Gouda Jung, K-Classic Gourmet Backschinken, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Coffee (with Chicory, Instant Powder). lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|