Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2493 kkal
|
Lemak: 100,43g | Prot: 129,42g | Karb: 266,02g.
Makan Pagi: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem, Ferrero Hanuta. Makan Siang: Gellwe Galaretka, Biedronka Rodine Biszkopty, Mlekpol Mleko 3,2%, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Makan Malam: Margaryna, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kakao, Twaróg Półtłusty. Camilan/Lainnya: Chleb Żytni, Suempol Łosoś Norweski Wędzony. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|