Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 75,70g | Karb: 86,91g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Putenwurst, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Karottensalat. Makan Malam: Lidl Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Beste Ernte Kaisergemüse, Maredo Putensteak Natur (200g). Camilan/Lainnya: Aldi Johannisbeersaft, Glühwein, Glühwein. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|