Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1689 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 123,98g | Karb: 109,46g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Siang: Говяжий Фарш, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Избенка Сыр Страчателла. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Che_Pavel
|