Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 66,15g | Karb: 30,60g.
Makan Pagi: Roka Marulu, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Makan Siang: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Yumurta. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|