Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 86,22g | Prot: 116,32g | Karb: 158,25g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Боначчини, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Голубика, Малина, Ferrero Nutella, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: ВкусВилл Профитроли с Ванильным Кремом в Шоколаде , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Красные Вишни, Творог 5%. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 50 menit, Jahit - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|