Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 117,52g | Karb: 191,15g.
Makan Siang: Ofengemüse, Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Möhren, Sterz, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Jever Fun. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Garmin - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shoard
|