Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 85,55g | Prot: 79,68g | Karb: 216,04g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Mutti Pomodorini Datterini Pelati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Mezze Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato). Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Salame Morbido, Fontina, Pane Bianco Tostato, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane ai Cereali Misti Tostato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Babbi Viennesi, Babybel Mini Babybel (20g), Ciambelle (Semplici), San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Fonzies Fonzies, Gelato. lagi...
|
|
387 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|