Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 84,36g | Prot: 185,72g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Говядина Отварная, Слобода Майонез, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Сметана , Шефмаркет Сытный Чечевичный Суп со Свининой, Паприкой и Свежей Зеленью. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|