Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 106,09g | Karb: 103,88g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вольчек Хлеб с Семечками, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Makan Siang: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Makan Malam: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Сыр Бри. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irena_12
|