Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 52,38g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates. Makan Siang: Özkaynak Maden Suyu, Turşu, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Turşu, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Mandalina, Proteinli kek Deniz, Sarelle Fındık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|