Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 84,09g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Яблоко, Cofee, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дивинка Отруби Овсяные Экструдированные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Makan Siang: Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Яблоки, Диетмарка Отруби Овсяные, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог 5%, Cocoa, Капуста, Hortex Мексиканская Смесь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Инжир, Кунжутное Масло, Минтай, Красный Сладкий Перец, Салат. Makan Malam: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Dove Молочный Шоколад. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalenka
|