|
Begin gewicht was een schatting (batterij was leeg vd weegschaal) net gewogen en toch iets blijer met dit gewicht! En door 💪🏼
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 49,58g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Koffie, Markant Muesli Fruit en Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Biofood Boekweitvlokken, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, Suiker, Melk (Halfvol), Banaan. Makan Siang: Bosui of Lenteui, Gebakken Ei, Bamisoep. Makan Malam: AH Basic Hamburger, Bulgur (Gekookt), Broccoli, Bloemkool. Camilan/Lainnya: Jumbo Loempia's Vietnamees met Chilisaus. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessmeh40
|