Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 27,57g | Prot: 38,67g | Karb: 147,29g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Çilek. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|