|
По весу стоим, объёмы двигаются. Грудь минус 1см, талия уровень пупка минус 1см, бедра под ягодицами плюс 1см. Ножки пока в крепатуре после пятнички. Вчера с тренером обсуждали моё самочувствие и нагрузку. Расскажу на канале что порешали. Вчера был день отдыха от занятий. Только погуляла 2ч в соседний посёлок за своими средствами для волос любимыми. Ходьба вышла 11 610 шагов (8,68 км). Сон 7ч31мин, глубокий 2ч33мин. Сегодня по графику статодинамика ноги 2 подхода.
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,3 kg.
Sisa: 46,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|