|
Että sellainen viikonloppu takana 🙄. Olet mitä syöt ja nyt vaan tiukka linja ja höttöily loppuu
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 77,74g | Karb: 101,11g.
Makan Pagi: Benecol Tehojuoma, Valio Arki Raejuusto, Mustaherukka. Makan Siang: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Taco Sauce Mild, Arla Feta 3%, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Semper Pofiber Perunakuitu, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto. Makan Malam: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Hellmann's Majoneesi, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Atria Kanan Paneroitu Minuuttifilee Country Style. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker My Sweet Deli Cheesecake Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morsian2024
|