Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 109,18g | Karb: 236,94g.
Makan Pagi: Vita Meat Whey Protein, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Orion Choco Pie Original, Зеленое Яблоко, Банан, Кофе, Pro DOZA ISO Tonic+. Makan Malam: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная Картошка, Гурмикс Vitabar Облепиха, Имбирь и Мёд. Camilan/Lainnya: Starbucks Сироп, Капучино, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Monster Black Monster Energy Ultra. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|