Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 90,65g | Prot: 87,74g | Karb: 42,37g.
Makan Pagi: DopDrops Кокосовая Паста, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Останкино Свинина Мадера, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Мясная Ферма Салями, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Вараксино Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Лук. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Makan Malam: Сиртаки Брынза 35%, Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|