Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 109,08g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Tree Of Life Протеин, Наша Маша Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Здравица Мука Рисовая, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидорка Томатная Паста, Творог 5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Булгур, Лосось, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: RED Темный Шоколад Апельсин и Миндаль без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpatokina
|