Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 58,63g | Karb: 311,87g.
Makan Pagi: 家樂福 藍莓, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 光泉 頂級鮮奶優格, 統一 統一陽光糙米漿. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 便當. Camilan/Lainnya: 垂坤 黑胡椒鬆餅. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|