Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 137,15g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом. Makan Siang: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Makan Malam: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|