Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 67,01g | Karb: 269,02g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: Knorr Roasted Chicken Gravy, Kraft Stove Top, No Name California-Style Mixed Vegetables, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|