Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 111,61g | Karb: 253,51g.
Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Géramont Cremig-Würzig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse Chili, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Radieschen. Camilan/Lainnya: Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, Äpfel, Möhren, Birnen. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|