Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 82,42g | Karb: 30,45g.
Makan Pagi: Легко Творожные Маффины, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Авида Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, SPAR Курица Отварная, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Красный, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Свинина Лопатка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Lamington. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vladichetsa
|