Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 92,95g | Karb: 82,54g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблочное Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|