|
Вчера ходьба 5 км на скорость, в этот раз управилась за 56мин. Всего ходьба за день 20 174 шагов (15,08 км). Крепатура в задней поверхности бедра и ягодичная немного. И вся такая твёрдая сейчас. Ноги твёрдые, руки твёрдые. Чувствую себя каменной статуей😂 Сон мало: 6ч31мин, глубокий 1ч54мин. Словила бодряк в 6 утра - и так и не уснула назад. Какое-то странное приятное чувство сидит внутри, как будто вот-вот какой-то праздник придёт. Как будто вот-вот какое-то чудо случится. Снилось милое и смешное: что пошла с парнем в театр, а он меня посадил и ботинки мне снимает, а потом туфли надевает😁 Сегодня по графику отдых от занятий, только погуляю под аудиокнижку.
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,3 kg.
Sisa: 46,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|