Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2682 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 170,77g | Karb: 326,08g.
Makan Pagi: Patiswiss Fıstık Ezmesi , Zeytinyağı, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Piyale Sade Pirinç Unu, Torq Nutrition Whey Protein , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Makan Siang: Patiswiss Fıstık Ezmesi, Piyale Sade Pirinç Unu, Muz, Bolca Hindi Göğüs, Torq Nutrition Whey Protein , Migros Jasmine Pirinç. Makan Malam: Zeytinyağı, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Patiswiss Fıstık Ezmesi , Domatesler, Bolca Hindi Göğüs, Supplementler Whey Protein Chocolate, Migros Jasmine Pirinç, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Camilan/Lainnya: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Elma. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|