Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 95,83g | Karb: 215,13g.
Makan Pagi: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Makan Siang: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Valkoinen Riisi. Makan Malam: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Arki Juusto. Camilan/Lainnya: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Fast Sports Nutrition Strawboffee, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|