|
Сегодня решилась взвеситься наконец 😂
Результатом довольна. Медленно, но верно ползу к своей цели. Думаю, что вес даже немного меньше, тк сегодня умудрилась встать с отеками. Грешу на соевый соус вчера вечером. Но было тааааак вкусно, просто отвал башки. Сто лет не ела морской язык.
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 121,12g | Karb: 165,25g.
Makan Pagi: Перекресток Яблоко Красное, Гречка Отварная, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Вишней, Просто Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Мандарины, Караваево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Парус Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Лента Винегрет Классический, Салат Тунец Фасоль Помидор Сол Огур Яйцо Лн, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Kalev Темный Шоколад с Малиной. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|